Ayurveda Herbal Products Online

एसिडिटी और गैस का इलाज: - दोस्तों आज हम अपनी इस लेख में आपके लिए गैस और एसिडिटी से जोड़ी कुछ जानकारी लेकर आए हैं। यूं तो गैस और एसिडिटी Acidity दोनों ही पाचन संबंधी समस्याएं हैं। और इनका होना भी एक सामान्य प्रक्रिया है, और सभी जीवो में सामान्य रूप से होती है चाहे वह मनुष्य हो या पशु - पक्षी हो। गैस क्या है? जो कुछ भी हम खाते हैं , पीते हैं उसके साथ वायु हमारे शरीर में प्रवेश करती है और उसी से यह गैस बन जाती है।   गैस बनने के कारण - कुछ लोगों को खाली पेट रहने से गैस बनती है और फिर यह गैस सिर में चढ जाती है , जिसकी वजह से जी मिचलाता है और उल्टी का मन करता है , कभी-कभी ज्यादा तला हुआ या भारी भोजन करने से गैस बनती है , देर से खाना खाकर सो जाने से गैस बन जाती है। गैस बनने के कई कारण है किसी किसी को गैस गोभी खाने से , मटर खाने से , मूंगफली खाने से, पनीर खाने से, फलियां खाने से, सेब खाने से आदि कई चीजों से बनती है , कभी-कभी पेट साफ ना होने की वजह से भी गैस बन जाती है। कुछ लोगों को सफर में सफोकेशन की वजह से भी गैस बन जाती है। कभी-कभी गैस शरीर में अटक जाती है (जैसे कि सिर में , हाथ

जल्दी से वजन बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए? जल्दी से वजन बढ़ाने के लिए workout के साथ - साथ आपको Healthy Diet लेना भी बहुत जरूरी होता है, यदि आप भी अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए एक Daily Healthy Diet Chart बनाइए जिसमें Vitamins, Minerals, Fiber, Nutrition’s balanced Quantity में हो और daily इसको strictly follow भी कीजिए। Weight Gain करने के लिए आपकी Diet में Protein, Fat and Carbohydrates की बहुत ज्यादा जरूरत होती है। इसलिए अपना Diet Chart बनाते समय इन सबको अपनी Diet शामिल करना बहुत जरूरी है । इसके लिए आपको चाहिए कि आप protein rich food जैसे की Chicken, meat, egg, fish, crabs, or अगर आप vegetarian है तो sprouts, dal, Rice, Milk and other dairy products जैसे दही , paneer, Ghee, Butter, beans, Dry Fruits को अपनी Daily Diet में जरूर Add करें, इन सबके साथ आप protein Shakes, protein bars और protein supplement भी ले सकते है जोकि वजन बढ़ाने में लाभकारी साभित होते है। इसके साथ Daily अगर आप रात को सो